メンズの顔タイプ診断｜似合う髪型・メガネ・襟元が、顔のラインから決まる

「髪型をオーダーしてもなんかシックリ来ない」「メガネを試着しても、似合うというより『メガネが顔に載ってる』感じになる」「ネクタイの結び目の位置が、どこが正解かわからない」。こうした迷いは、センスやオシャレさの問題ではなく、顔のラインとデザインのラインが調和していないことが原因であるケースがほとんどです。

この記事では、makeoverで使っている「フェイスシェイプ（顔型）5タイプ」と「リンキングの法則」、そして「バランスポイント」という3つのフレームワークを元に、メンズの髪型・メガネ・襟元を論理的に選ぶ方法を、国際イメージコンサルタントの立場からまとめました。「なんとなく」を「論理」に変えると、検討のたびにシャッフルされていた選択が、ずっと楽になります。

顔タイプ診断とは何か｜リンキングの法則

顔タイプ診断の根底にあるのは、「リンキングの法則」と呼ばれる考え方です。人の顔には、輪郭のラインやパーツの形状にそれぞれ「曲線」「直線」「水平」「斜め」といった特徴があります。その特徴と同じラインを服やアクセサリー、髪型に取り入れると、顔とデザインが調和して洗練された雰囲気が生まれる、という原則です。

たとえば、顔の輪郭が丸み帯びた人がものすごくシャープなスクエアフレームのメガネをかけると、顔とメガネのラインが不一致を起こしてコントラスだけが誇張されて見えます。逆に、輪郭が角ばった人が中途半端に丸いメガネをかけると、顔の角度がより目立ちます。メガネをシャープにするか、もろト顔もソフトに見せたいなら業平やオーバルフレームにするか、という選択が、リンキングの法則で説明できます。

makeoverの顔タイプ診断では、まず「顔の輪郭の形」をフェイスシェイプ5タイプに分類し、そこから似合うラインの方向性を導き出します。

メンズの5つの顔型とそれぞれの特徴

顔型は、顔の縦横比・輪郭のライン・顔パーツのスケールといった要素から、大く5つに分類されます。男性の場合、骨格以上に顔の輪郭は年齢や体型に左右されにくいため、一度見極めれば生涯使える軸になります。

オーバル型（楕円）

顔の縦横比がバランスよく、輪郭がなめらかに長業形に近いタイプ。いわゆる「整った顔」と言われやすく、どんな髪型・メガネ・襟元も比較的似合いやすい超万能型です。ただし選択肢が多いだけに、「今日の自分をど見せたいか」を意識して選ぶと、メリハリが出ます。

長方形型

顔の縦が横よりはっきり長いタイプ。顎骨が目立ち、シャープでクールな印象を与える反面、縦ラインが強調されやすいため、さらに面長に見えるデザインは避けたい。横ラインを加えて顔を短く見せるスタイリングが鉄則です。

丸型

顔の縦横比が近く、輪郭が丸みを帯びたタイプ。柔らかで親しみやすい印象を与えます。代わりに「口元が詰まって見える」「顔が広く見える」という悩みが出やすいので、縦ラインや長めのシルエットでシャープさを足していくスタイリングが効きます。

ハート型（逆三角形）

額が広くて顔下・顔先にかけて転していくシャープなタイプ。財界人やクリエイティブ職に多い印象で、指させるような智的クールさが里面にあります。顔下にボリュームを作る、もしくは視線を顔下に集めるスタイリングがバランスを整えます。

正方形型

顔の縦横比が近い上に、顎骨がしっかりと出て角ばったタイプ。スポーツ選手やリーダーシップポジションの印象を与えやすく、信頼感や力強さを打ち出しやすいタイプ。ただしクールさが風貌に見えやすいため、中和したい場面では顔の上部にボリュームを、曲線要素を加えてソフトダウンします。

顔型を見極める3つの観察ポイント

顔型の判定は、意外にシンプルな手順でできます。自分の正面写真を一枚用意して、次の3つを順に見ていきます。前髪やサイド髪で輪郭が隅れていると見えにくいので、髪を全体に上げて表を出した状態で撮るのがコツです。

1. 顔の縦横比：生え際から顔先までの長さと、両コメカミ間の幅を比べる。比が近い（1.0〜1.2倍）なら丸もしくは正方形、長め（1.4倍以上）なら長方形もしくはオーバル、中間ならオーバルかハート
2. 輪郭のライン：あご・頰骨・額をつないだラインが、だいたいカーブを描くなら丸もしくはオーバル、ちゃんと角を描くなら長方形もしくは正方形、上は広く下へ詰まるならハート
3. パーツの方向性：目や口、眻のラインを見る。やや下がり・上がりといった「斜め」の要素が多いならVネックや斜めストライプが調和、だいたい水平ならボートネックや水平柄が調和、それぞれシャープなラインなら3インチストライプやトリミングされたホワイトシャツ、やわらかいラインならオックスフォードシャツやコードレーンセーターが調和

顔型別 似合う髪型・メガネ・襟元

顔型がわかったら、それを髪型・メガネ・襟元の選び方に落とし込みます。鉄則は「不足を補う」「過剰を券える」。つまり、顔に足りていない要素をデザインで足し、多すぎる要素をデザインで柔らげる、という考え方です。

オーバル型のメンズ

ベーシックにどのデザインも調和します。その上で、雰囲気を作るために軽めのコントラスを取り入れるのが上手い選び方。メガネはウエリントンやボストン、スクエアとラウンドの中間ならしっくり香ります。

長方形型のメンズ

顔を短く見せる横ラインを加えるのが鉄則です。サイドにボリュームを作るレイヤースタイル、前髪を下ろして額を覆うスタイル、横幅のあるウェリントンシェイプのメガネ、ボートネックやスプレッドカラーのシャツなど、「横」を意識した選択が効きます。

丸型のメンズ

顔に縦ラインと長さを足してシャープさを設計します。トップにボリュームを出したショートボックやツーブロック、スクエア・長方形フレームのメガネ、Vネックやシャツのやや深めの第1ボタン開きなど、顔の丸みと反対の要素を加えるとスッキリ見えます。

ハート型のメンズ

顔下にボリュームを、額上に軽さを、という考え方。髪型は顔を覆わず、顔下の骯ラインにボリュームや動きを作るレイヤーボブやわずかに伸ばした中間丈がしっくり。メガネはこめかみからはみ出さない軽やかなデザイン、ネクタイはやや下めに見える位置で結ぶとバランスがとれます。

正方形型のメンズ

角度のある輪郭を柔らげるデザインが調和します。髪型は顔の上部にボリュームを作るサイドパートやソフトウェーブ、メガネはオーバルやラウンド、襟元は中間丈のオープンカラー、ジャケットのラペルもソフトな輪郭のノッチドラペルが似合います。

バランスポイントでネクタイの位置が決まる

顔型に加えて覆したいのが、顔立ちを最も美しく見せる「バランスポイント」という指標です。襟の開き具合、ネクタイの結び目位置、ペンダントトップの長さなど、「顔と胸元の間」に何かを置くときの最適位置を示します。

• 第1ポイント：髪の生え際から顔先までの長さを測り、その長さを顔先から真下に下ろした位置。ネクタイの結び目をここに重ねると、顔と胸元の間にリズムが生まれる
• 第2ポイント：左耳下から顔先を経て右耳下までのカーブの長さを測り、そのカーブを肩の付け根まで下ろした位置。ジャケットの襯や襟の開きをこの位置までに収めると、上半身のシルエットが整う

自宅でできるセルフチェック

スマートフォンと鉄代わりに物差しを一本（ボールペンや箸でも可）用意して、次の3ステップで自分の顔型とバランスポイントを掴んでみてください。

1. 正面写真を撮る：髪を全体に上げて表を出し、朝の自然光で正面を撮る。あごを引いたり上げたりして設計ポーズを作らず、自然体で。
2. 顔の縦横を測る：画像上で、生え際から顔先までと、両コメカミ間の距離をスケールで比べる。スケールがなくても、画面をボールペンで距離マークして比べればOK
3. バランスポイントをチェック：生え際から顔先までの長さをボールペンで測り、その長さを顔先から真下に当てると、そこがネクタイの結び目の位置になる

「なんとなく」が「論理」に変わると、選択が楽になる

髪型も、メガネも、ネクタイも、本来ものすごく個人的な選択です。それぞれの個人のせんす、その日の気分、なりたい印象。だからそこに「絶対の正解」はありません。ただ、選択の背後に「顔のラインとデザインの調和」という論理が一つあると、「この髪型は、今日はやめておこう」「このメガネは顔より雰囲気のせいで重い」というように、迷いの軔が明確になります。

実際にサロンで顔型とバランスポイントをお伝えしたあと、「今日、このジャケットの第1ボタンをとめただけで、顔周りが明らかにすっきりして見えるようになった」というフィードバックをいただくことがよくあります。髪を切ったり、メガネを買ったりといった大きな出費をしなくても、「位置」を意識するだけで印象は変わるんだな、と私自身もたびたび証人させていただいています。

パーソナルカラー、骨格とあわせて三大診断を掴みたい方は「メンズのパーソナルカラー診断｜似合う色がわかると、シャツとネクタイの選び方が変わる」と「なんかスーツが似合わないと感じたら｜メンズの骨格診断という考え方」もあわせて読んでみてください。